Der Einfluss von Lebensstilfaktoren resp. Ressourcen auf den psychotherapeutischen Erfolg – II Atem, Entspannung, Meditation, Achtsamkeit…

Das Seminar beleuchtet den Einfluss von Atem, Entspannung, Meditation und Achtsamkeit auf psychische Regulation und psychotherapeutische Veränderungsprozesse. Neben theoretischen Grundlagen und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen werden ausgewählte Verfahren praktisch erfahren und hinsichtlich ihres therapeutischen Potenzials reflektiert. Im Mittelpunkt steht die psychodynamische Frage, wann solche Ansätze Ressourcen und Affekttoleranz fördern und wann sie möglicherweise der Vermeidung oder Abwehr dienen. Abschließend werden Möglichkeiten und Grenzen einer sinnvollen Integration in die psychotherapeutische Praxis diskutiert.

Basis-Literatur:
Fonagy, P., Gergely, G., Jurist, E. L. & Target, M. (2002). Affect Regulation, Mentalization, and the Development of the Self. New York: Other Press.
Epstein, M. (1995). Thoughts Without a Thinker: Psychotherapy from a Buddhist Perspective. New York: Basic Books.
Laird, K. T. et al. (2023). Meditation, Mindfulness, and Acceptance Methods in Psychotherapy: A Systematic Review.
Farias, M., Maraldi, E., Wallenkampf, K. C. & Lucchetti, G. (2020). Adverse events in meditation practices and meditation-based therapies: A systematic review. Acta Psychiatrica Scandinavica, 142, 374–393.

M.Sc. Tobias Wunder
Seminar: 3 UE, Präsenzveranstaltung, TP/AP, alle